Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
jeść owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie mają
mnóstwo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
można stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
lekkostrawną. W czasie
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom odchudzającym
się. Dietę wzbogaconą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i daje mu wszystkie
nieodzowne
składniki. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista a także
każdemu znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : viagra tanio

kamagra zel